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クローゼットの感想とレビューならココッ 2017年度

最近断捨離に目覚めて!引越しを期にかなり処分やリサイクルに出したのですが!まだ完璧でない…色々読み漁ってみたのですが自分に合ってない気がしておりその中で見つけたのが!こちらの一冊。年末掃除へむけてクローゼット整理の参考になります。いいです。

3月31日 オススメ商品!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

クローゼットだれにでもつくれる最強のクローゼット [ 林智子 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

近付ける様にもう一度チャレンジします。。思い切って処分して新年は自分のすきなものに囲まれて迎えます。

お宝発見?ダイエットが格安~!

エクササイズはいろいろ載ってますが!本の説明が少しわかりづらいので!やり方が本当にあってるか不安です。単調な動きなのですぐに飽きそうですが何とか続けていこうと思います。重りカバーも付いているので誤って手から飛んでいくことも簡単にはなさそうです。

こちらです!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

ダイエット「エア」なわとびダイエット [ 鋳山和裕 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

ウエストに効くツイスト飛び・足やヒップに効く片足飛び・グリップを回しながらの運動があわせて10パターン。効果のほどはまだわかりませんが!すぐにふくらはぎとふとももにキタので!続ければ引き締まるかな…縄跳びを飛ぶのとは違いリズムが少しずれます。他に!目ざめたとき・仕事の合間に座って・寝ながらエクササイズなどがあります。後は!自分が3日坊主にならないように祈るだけですテレビで紹介されていて!気になり!購入。ロープがないので引っ掛かりしませんが「ふくらはぎ」が痛くなるほどパンパンになりました。もう!9月も終わりかぁ…10分を目標にしていますがイキナリだとアチコチが故障してしまいそうなので2分×3セット(1分インターバル)で!始めました。」…(´Д`)さすがにどうにかしようと思い7月に購入した本誌を活用することにしました。私はダイエット目的で購入しましたが、これ絶対おすすめです!「こんなのなくても自分で手を回してピョンピョンすればいいのでは?」と思いましたが、なかなか実行する気にならなかったので、思い切って購入。DVDつけたり!マシーンを出したりってのがめんどくさい人にはおすすめかも!手の動きと飛ぶタイミングがズレます。場所をとらないのがまずいい!いつでもできるし、ラグの上でそーっと着地しながら跳んでます好きな跳び方を組み合わせているので、続けられる。丁度股関節手術をしたので、動きに制限があるので、エアー縄跳びの出番が多くなりました^^回数までわかるので面白いです。きついですね。操作もあまり難しくありません。商品は最高です。エアー縄跳び!考えたもんだな・・・。。血行が良くなりました。縄跳びがしたくてたまらない時があるのですが!近所迷惑だったり!家の中だと縄跳びの跡がついたり!外は外で小石が飛んだりと!以外に縄跳びって他人の迷惑になる運動で!何かいいのないかな?と思っているとき本屋で見つけて!即楽天ブックスで購入しました。購入失敗お倉行きです。最初は1分でもきつかったけど!今は5分くらいできてます。頑張ってゴミと化さないよう使います!!到着したその日に5分やっただけで筋肉痛になりました!ちょっと痛くて今はお休み中ですが(笑)またその内やります!頑張って引き締めます。体力もつきそうです。本には準備運動にあたるウォーミングアップから部位別シェイプエクササイズまで載っています。タイマーセットができたり!消費カロリーが出るので!やるぞ!という気になって実行しています。縄跳び、ナメてました。体力に応じレベル1〜5までの組み合わせ例が載っています。これは良いです。単純ですが結構しんどくて、体力作りには効果的だと思います。本だけでは正しい動きか分からない場合は!YouTubeで「エアなわとびダイエット」で検索すると!監修の鋳山和裕さんのお手本動画が見れます。でもユーチューブで見れるし縄跳びなくても良いような?で失敗したけど、送料無料で助かりました訪問介護の仕事をしているのですが常勤ヘルパーから管理者になりデスクワークが増えました。最初基本の前回しを1分軽めに回してみたのですがかなりきつく…続けていけば効果が出てくるのではないかと楽しみです。タイマーが鳴ったら【Reset/ON】ボタン以外のボタンを押してアラームを止めれば!いいようです。久しぶりに仕事に行ったお宅で…「肥えた?」と…気にせずにいたら別のお宅でも「お顔がふっくらしてきましたね。付属の「エアなわとびグリップ」は、簡単な説明しかついていません。3分で設定して跳んでみましたが!時間たつのがほんとに遅い!でも!テレビを見ながらの「ながら運動」ができるので!続けられそう。思っていたよりハードでした。いろんな運動が出来るので、飽きずに出来そうです。ただ、毎度体重設定をするのはちょっと面倒です。最初のうちは、1分飛ぶと足が疲れましたが、数日でなれました。思ってたから残念でした。手軽に運動できていいです。意外ときついです。お腹も女子の胸の様にたっぷんたっぷんと上下しました…(笑)楽しく続けられそうです!\(^o^)/全てのエクササイズが1分!難しい動きがないのが良い!!DVDをみながらのエクササイズと違いテレビを見ながらできるのが良い!!ちょっとした合間にも気軽に飛べます。ダイエット頑張ります私が買って気に入ったら、母も欲しいと言うのでプレゼントに購入。とりあえず、使っています。好きな時間に周りを気にせず!自分のペースで取り組むことができるのがいいと思います。電池も付いているのですぐに始めれます。回した回数と消費カロリーがわかる付属のグリップも電池が付いているのですぐに使うことができます。長続きするようにがんばろうと思います。母は73歳で長い時間はきつくて無理なようですが!1分でもじんわり汗をかいて健康にいいと気に入ったようです。

プチプラコーデがオススメ 2017年度

他にもこなれ感アレンジとしての、「シャツの袖を折る」、「パンツの裾を折る」、「カーディガンの肩掛け、腰巻」…などは「パリジェンヌのお気に入り」の著者であるイラストレーター米澤よう子さんや他のスタイリストさんなどもすでに多く言われていることでかぶっていますが、シャツをカシュクール風に見せるアレンジや、カーデやシャツの腰巻の仕方など、のりこさんがモデルになって具体的に写真でやり方を見せてくださっていて分かりやすいです。また、のりこさん自身きれいな方でスタイルもいいですし、写真もすてきでした。バッグやコート類にはお金かけてるコーデなんで全身プチプラを期待してたらハズレの内容かも。

コレです!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

プチプラコーデ365日のプチプラコーデ [ のりこ ]

詳しくはこちら b y 楽 天

プチプラな着こなしもたくさん掲載しており、見てるだけでおしゃれがんばろうと思える1冊です。あれだけの衣類をどうしまわれているのか、見てみたいです!毎日着る洋服。でも雑誌でもすべてが自分にしっくりくるものなんて無いのでは?自分に合う雑誌が見つからないでいた私にとっては!誰でも持っているようなシンプルな服で!雑誌のようにおしゃれに着こなせられると思えたのりこさんのコーディネートはバシっとはまりました。手持ちの使えない服が復活してヘビロテ出来るようになったり、着方だけで今まで飽きるほど着ていた服が新鮮になったり、毎日の服選びが楽しくなりました。30代後半!シャツは今までリクルート以外一度も買ったことがなくワンピにカーデが定番でしたが!そろそろ服の路線を変えたくて買ってみました。もう一冊買った本は暗めのコーデが多かったのですがこちらは明るめのコーデがたくさん載っていて参考になりました。また、のりこさんのおかげで毎日のコーデが楽しくなりました。どこにポイントを置くか!見やすいと思います。さらに!それがプチプラを中心としたコーデなので!またのりこさん自身もお子さんを持つママさんでもあるので!子持ちで離乳食や吐き戻し!よだれや外遊びの土や粘土!クレパスなどなどなど…とにかく子たちに汚れた手でべたべた触られて服を汚されることの多いママでもおしゃれかつ!プチプラなので!仕事から帰ってきて保育園で子どもたちを抱っこして汚されても「まぁ!いっか…」と許せるコーデを提案されていることは個人的にはすごく参考になっています。ただ個人的には、季節ごとのワードローブにABCDと記号を振ってコーデ写真にはA+B・・・というように雑誌によくある感じで紹介して頂けたら判りやすかったかなと思いました。(セリーヌのバッグ!ゴヤールのバッグ!ブレスレットを複数つける所!ニュアンスカラーでコーデをまとめる所!同じ色でバッグ・ストール・靴を揃える所!グレージュ好き!ニュアンスカラーのたくさんのタンクトップの写真などなど…)ただ!私は三尋木さんの著作本も好きなので!のりこさんの本は!三尋木さんのテイストをよりプチプラで実現できるかも…!という期待を持たせてくれる点で評価したいです。いいものも使われていますけど!人は人。どうせ着るなら、オシャレにありたいですよね!!!しかも、プチプラで。ブログを見ましたが!やはり本がわかりやすかった。床置きコーデが多かったので!次回は直接着て下さっているモノを作って頂きたいです。これからも応援しています^^。のりこさんのコーデは色味が落ち着いていて、シャツをよく使われることもあって仕事に使える部分も多く、程よいかっちりさと大人っぽさのあるきれいめコーデなので、若い人と同じカジュアルが似合わなくなってきた年齢の人間にぴったりですごくハマりました。というわけで、個人的には買ってよかったです。年齢も30代に近づいてきて、大人でシンプルな服装になりたいと思い購入しました。マンネリだとか、ブランド物もあるだとか、色々意見があるようですが、元々の持ち物と組み合わせたり、一時同じアイテムばかり着たくなったり、誰にでもあるし、それが現実だと思います。今までに来ていなかったお店の服も取り入れることができ!毎日の洋服を楽しんでいます。ブログのほうはマンネリ気味ですが!本はおもしろいです!つい真似して服を買いたくなってしまいます。文章も多く読み応えがあり!のりこさんの思いやこだわりが読めて読み物としても楽しかったです。書店で拝見して、すごく好きな感じのコーデばかりだったので楽天マラソンを待って購入しました。『つまらない服=着まわし出来る服』がコンセプトのシンプルコーデ術の本です。そんな方には!ぜひのりこさんをお勧めします!早く届いてよかったですポスト投函でしたので不在でも受け取れて手間が無かったです前から欲しかったので!購入!到着も早く!内容も充実してて良かったです!「シンプル」「プチプラ」「ベーシック」好きの私。好きな組み合わせがたくさんあり!服も手に入れやすい物ばかりでおしゃれを実践できる本です!子育て中で!おしゃれへの興味を失くしつつあった私もがんばってマネできそうです!レビューを見て!どうだろうかと思って買ってみたけど私には大正解だと思います!季節を通してコーデが紹介されており!大変見応えがありました。ので!マイナス1でも!パーソナルスタイリストさんが最近本を出版されているのを!色々拝見した中で!一番好きでしたし!すぐにでも真似出来そうな所がほんと!良かったです。ユニクロ1ヶ月は特に良かったと思います。まったくおしゃれになれない私。書店で立ち読みした後、じっくり自宅で読みたくて購入しました。辛口のコメントも多いけど・・・。自分なりに参考にして楽しみたいと思いました。好きなスタイルばかりで真似しやすくていいです。チープでもこんなにお洒落になるんですね。色の組み合わせとか参考になりますよ。同時に!色々な方が出版されているお洒落指南本も大好きでよく参考にさせていただいている人間でもあります。参考にしたいコーデもたくさんあるし時々パラパラと見るのも楽しくて買って良かったです。(判りにくい説明ですが伝わりますでしょうか(^_^;)ブログにはまって本も買いました。本の第一印象は!一生懸命作られた本だなぁ!です。アマゾンで言われているように!oggiエディターの三尋木さんの著作と思いっきりかぶっている所もありました。のりこさんのコーデが好きで!いつもブログを見させてもらっています。着まわしなどためになります。前から!ブログを見ていて本を購入しようかと迷いましたが本屋さんで無かったので!こちらで購入しました。購入にしてよかったです。30代半ばに突入し、流行に流されない、長く使えてお手頃価格な服を上手に組み合わせて着たいと思い購入しました。参考になるところが多々ありました。買ったのは初版の予約なので少し前ですが、辛口コメントが多くびっくりしました。私にはそんな現実的なのりこさんがぴたっとはまった気がします。のりこさんの衣類、どう収納されているのか次回はぜひ公開して欲しいです。

皆さん!?ウエストシェイパーを予約なしで即日発送ならココ~!

着けていても!モコモコしないです。洗い替えに二枚あるとよいですね。全く苦しくないですが痩せて見えるし暖かいです!倍以上の値段の似たような商品より着け心地よかった。

コチラです!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

ウエストシェイパーウエストシェイパー 美腹巻 お腹がやせる! 冷えなくなる! 便秘が改善! [ 桜香 純子 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

ダイエット目的の場合は正しい位置につけることが大事だと思います。効果はすぐに出ないけれど、お腹がポカポカして冷え対策にはかなり良かったです。気に入って使っています。腰周りが、ほんわりと暖かいです。おまけに痩せたらラッキーですね。。おしりが大き目なので下側がめくれあがってしまうのが気になるので他下着メーカーのスリムウォークなどのガードルパンツと合わせて使用しています。冷えで買いました。はき続けて効果が出るように頑張ります。冷えと!便秘を解消したくて…。私はダイエット目的なのでガードルをはくように下からギュッとひきあげておしりとおなかをしっかりホールドするように装着しています。標準体型ですがお腹が少し気になりはじめて買いました。今はちょうど冬場なので保温もできてちょうどよいです。雑誌で見かけて!お手ごろな値段だったので試しに購入。つけることで姿勢を正しくたもてる意識付けができやすいので確かに二ヶ月目でウエストラインがひきしまってきました。期待を持って購入しました。冷え防止目的の場合はおなかが中心にくるようにすればよいだけなので簡単です。伸びがよく、薄手で着けやすいです。

「安心」と「安全」をお約束!?おしゃれが好評です

可愛いイラストを楽しみながら!あっという間に読みました。ミニマリストの生活に興味があり!洋服関連の本を探していてみつけました。とても気になっていたのですが!近くの書店に現物がなく!しばらく迷っていました。

3月31日 オススメ商品♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

おしゃれ服を減らせば、おしゃれになる [ おふみ ]

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特に私は週末も毎回別の服を着ないといけない!オンとオフの服は分けないといけない!と思い込んでいたので、活字でそれを否定してもらえてものすごく納得できました。とても気になり購入しました。1.私服をTPOに合わせて何パターンか作っておき制服化する2,服の所有枚数を減らす為に、オンとオフを共用できるようにする3.毎日別の服を着なくて良い等、当たり前のことだけれど何となく出来ていなかったことが記されており心にスッと入ってきました。イラストは可愛いし内容も説得力がありました。買ってよかったです!。とにかくイラストがかわいい!商品のイラストは細部まで丁寧でリアルです。プチプラな服から多少いいお値段でも定番で良い物が紹介されているので参考になります。どうしてこの服!靴!バッグが必要なのか考えるようになりました。私服!部屋着を制服化してしまえば!もっと服を減らせて選びやすくなるんだと!実感しました。ブログのファンでしたので!即購入しました。洋服の整理もしつつおしゃれにもなれる!今の私にはピッタリな1冊になりそうです。私服の制服化。イラストも可愛くて読みやすかったです。真似っこできそうなところを見つけて上手に取り入れたいです。自分の服の趣味にも合っていて、参考になるページも多く読み応えがあります。ブログで見た時は絵が上手いと思ってたのですが…力を抜いたさらっとした癖のない絵柄です。ベストアイテムでシンプルにおしゃれを楽しむスタイルは参考にしたいです。前作からファンになり!洋服への考え方にも興味津津でした。作者の押し付けがましくない文章とイラストも良かったです。紙媒体で見るのとで印象が違いますね。読み終わってから!もう一度タンスの中身を見直し!整理を始めています。インスタグラムで出版を知り購入しました。まとまり感のあるワードローブは是非見習いたいです。イラストのセンスがよく!魅力的です。洋服の制服化など参考になる所も多かったです。素敵な絵がテンションをあげてくれます。クローゼットの中やコーディネートを見せてもらいたかったなと思ったので☆−1で(本当にあっさりした本です)。きっとご本人も素敵な人なんだろうなあと思います。おふみさんのブログもチェックしてます。見習いたいこと沢山あり毎日見ています最近!おふみさんのブログを読むようになりました。なかなかこんな風に制服化するのは難しいけど、これからの服選びの参考にはなるなと思いました。ステキなイラストがたっぷりで楽しみながら読めそうです。筆者の方よりずいぶん年上な私ですが!参考になることが沢ありました。おかげで毎週末同じ服でもお気に入りの服を着られるようになったので、服がたくさんあった頃より満足度は高くなりました。ポイントが少しあったので、思い切って購入しました。写真でなくても、共感度が高いのは気取らずに書かれているからだと思いました。

シンプルの「在庫あり」ならコチラっ♪カジュアルプチプラスタイルの購入後レビュー | 着こなし

前著に続き購入しました。とても分かりやすく!見てても飽きなかったです。。

コスパがいい♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

プチプラスタイル シンプル 着こなし カジュアル365日のプチプラスタイル 「シンプル」を着こなしで楽しむ、大人の上品カジュアル [ のりこ ]

詳しくはこちら b y 楽 天

と思えばいいのでしょうか。⇒追記 : 10月某日何気なくブログを見たら…カルティエの新しく購入した時計が…羨ましいですけど…もう「プチプラコーデ」って言わなくてもいいのでは??って思ってしまいますね…。ファッション雑誌と思えば、まあ。今持っている服の着まわしや、これから買いたい秋冬物の参考になりました!秋冬、春夏で1ヶ月ユニクロ着まわしは絶対真似したいと思います!流行りも取り入れつつ、ファッションの基本のポイントなども押さえていてくれるので、長く参考にできそうな一冊です。その方がお洒落のテンションも上がります。前作も買いましたが…はっきり言って!今作出す必要があったのか…っていう内容です。スカーフを首や腕に巻くとか…あとシャツの前だけインとか、昨年は流行りだったかもしれませんが、今してたらちょっと笑われそう??今年は??って思ってしまうスタイリングもあったりしました。自分自身パンツスタイルが主なので好きは好きなんですが。前作のスタイル本がとても参考になったので、第2弾も購入しました。 キッズコーデも載ってますが…まあこれもファッション雑誌と思えば…。すべてがプチプラっていう着こなしよりも!好きなものは豪華主義で良いと自分は思っています。リンクコーデは、ちょっと真似できそうにないのでマイナス1ですが、十分読み応えあります。オールユニクロコーデも参考になるし、小さい子どものママ目線で、パンツスタイルが多いのも嬉しいです。。 ただやはり!一般の主婦でママさんだったのりこさんが!一般のママさんたちにむけての「プチプラスタイル」かというと…う〜〜〜ん???プチプラなものも使ってるよ。個人的には1冊目が好きですが。本自体は丁寧に一生懸命コーデを組んでくれたんだな〜と感じます。すでに!一般人ではなく!セレブな方がプチプラなものも使ってる。なのでちょっと辛口★3個です。参考になるようなものは何一つ無かった…前作だけで良かったと後悔しました。もうセレブ並みのお買い物ですもん。衣装持ちなのに、着回しできてないので、クローゼットに前作とこの本を置いて、色合わせに悩んだ時とかにパラパラ見て参考にしてます。冬物コートだけでも10着以上→着回し…っていうか、服をたくさん買ってるんだよね?…と、ちょっとモヤモヤするところもありました。プチプラでは無いという意見をよく見かけるのですが!全身プチプラの格好はお洒落でないと思ってます。色合わせなどは好みなのでやはり好きな本ではあります。3歳!1歳の男の子の母ですが!リンクコーデは結構参考になります。前回のも購入して、とても参考になりました!なので、今回も購入。似たような格好ばかり。自分でもはっきりおすすめ!と言い切れませんでした。くらい使い勝手のいいブランドバッグ…そりゃだれでも2〜3個は持ってるかも→10万以上するバッグが色違いで数個!ハイブランドでなくてもイロチで2個。少し残念で☆−1にしたのは!スカーフの使い方で結構ページ数とってたことです。どんな雑誌だって1冊まるまる気に入るスタイリングはないわけですし、万人にウケるものばかりではないでしょうから。自分もハイブランドまではいかないですが、靴やカバンには少しお金をかけてしまうので共感できます。ブログを見ても!毎日代わり映えのしないスタイリングで面白さがありません。高級ブランドバッグにしても、毎日使うものだし、長く使うのであれば、プチプラよりはいいと思います。3歳の子がサングラスやらクラッチバッグが実用的とは思えないけども。今までしたことなかったですが、前作で紹介されてたコート、色違いで親子お揃いで購入しました♪息子も喜んで毎日着てますし、プチプラで大人っぽくて、周りの評価も良かったです(*^^*)今回も参考に購入してしまうかもしれません(笑)親子コーデメインの本とかも出して欲しいです。2冊目なので新鮮さはあまりないですが!パンツスタイル多めは嬉しいです。

ダイエットの「口コミ」は大好評♪

会社で仕事中につけていますが、ずり上がってくることはないです。目的はメジャー付きベルト!実は本はそれほど読んでないのでないです。いつでもお腹に意識が行くようになりました。

下記の商品です♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

ダイエット美へそベルトダイエット [ 植森美緒 ]

詳しくはこちら b y 楽 天

周りのママさんがこれで劇的に細くなったのを目の当たりにして購入ですが、ずぼらな私には続きませんでした〜常におなかに力を入れて生活していればそれだけでもいいのかも…!?ラクして痩せれそうと思って購入しましたが、つかってると上にあがってしまっていたりして、ちょっと使い勝手が悪かったです。ウエストは正確には測っていませんが!見た目でもわかるぐらい凹みました。まだ、商品が来ていないのでわかりませんが、早くやってみたいです。まだ結果は出ていませんが自然とお腹に意識がいって効果が期待できそうです。代用品よりも。でも!これはベルトに調節機能が付いているので毎回サイズ調整しなくて済む!さらに細身に出来ているので服の下に付けていてもバレない感じです。商品が来ていないので★三つにしました。ベルトはあったほうがいいですね。普通のベルトや紐でも代用できそうでしたが!専用のベルトが欲しくなり購入しました。毎日気になる腹部を閉めています。今後何センチマイナスなるのか楽しみです。サンキュ!9月号で特集されており!初めて知りました。運動も簡単なのでサイズダウンできれば嬉しいです。姿勢が良くなって凹んだように感じるのかな?色々と個人差があると思いますけど!諦めやすい人は楽でいいかもかもしれません。無いよりはあった方が意識するかな?と思います。2-3cmは細くなったと思います。友達からの評判で購入で早速購入!開けてみると本とベルトが入ってました。私はコレをはじめて1週間で、アンダー、ウエスト、下腹が−7cmずつダウンしました!目標をサイズを決めて着けるので思ったより簡単でした。★4つは期待を込めてです。お腹に意識がかなり有ります。効果はまだまだ出ませんが生活の呼吸法が変わりました。お腹をへこますということがこのベルトのテーマなので何度か使用しているとお腹を凹ます癖がつき1週間で体重2キロ減しました。使ってる間は、おなかに気もいくし、力も入るので効果はあると思います。いつでもお腹に軽く力が入っている気がします。まだ届いてないのでおすすめ度は期待値(★5)です。しばらくの間!使い続けてみますが!目に見えるサイズダウンはあまり期待できなさそうです。一緒にエクササイズはしないと!巻くだけではだめです。「巻くだけダイエット」も実は利用したことがあって、私的にはちょっと巻き方の具合の調整が毎回難しく続きませんでした。ベルトは肌触り良く使いやすいですよ。本は1cmぐらいのちょっと薄い感じで内容は非常に読みやすいです。最近食べ過ぎているので購入しました。肋骨の開きが気になるので!ウエストがもう少しなんとかなったら!肋骨に巻いてみようかな。結果が楽しみです。。私は1日目から効果があったのでこれから続けていくのが楽しみです。普段かウエストに意識を向けたいなぁと思っていたときに、この本を見つけ、今の自分の感覚にぴったりだ!と思って購入しました。ベルトは使いやすく満足ですが!本自体は薄いのでもう少し安くてもいいのにと思います。メジャー付きベルト!良いですよ。実践してまたレビューします。。目標はあと4cm。食べすぎ防止にもなります。意識することで細くなるという事も聞いたことがあるので!今後どうなるか楽しみです。今まで!お腹に意識がいかなかったのですが!使用し始めて意識するようになりました。ベルトを巻くだけですが、腹部と姿勢に意識がいくのでよかったかなと思います。30秒ドローインのことを教えてもらい、もっと知りたくなったのでさっそく注文しました。ウエスト周りがずっと気になっていて、この本を買いました。コレは本当にスゴイです。まだ痩せたという実感がわかないので!星4つにしています。友人が6cmもウエストが減ったと聞き!即本屋へ直行したら売り切れで!問屋にも無いとのことでこちらでみつけて購入しました。。